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Nordic Health - Episodio sull'Ashwagandha

In questo episodio di Nordic Health, esploriamo in dettaglio l'ashwagandha, una pianta utilizzata nella medicina tradizionale indiana e oggi studiata per i suoi potenziali benefici.

Cos'è l'ashwagandha?

Un arbusto sempreverde le cui radici e foglie sono ricche di principi attivi, come i withanolidi e gli alcaloidi.

Benefici

• Riduzione dello stress e dell'ansia, grazie all'azione sui livelli di GABA e cortisolo.
• Miglioramento della qualità del sonno.
• Supporto per le prestazioni fisiche, la crescita muscolare, il recupero e la resistenza.
• Regolazione degli ormoni tiroidei.
• Potenziale miglioramento della fertilità maschile.
• Rafforzamento del sistema immunitario.
• Miglioramento della memoria e della concentrazione.

Come assumere l'ashwagandha

• Capsule: Un modo pratico e preciso, come le capsule di Ashwagandha di Nordic Oil, che contengono estratto di radice pura con il 3,5% di withanolidi.
  Link alle capsule di Ashwagandha
• Polvere di radice: Da aggiungere a frullati, yogurt o bevande calde.

Qualità del prodotto

• Origine biologica certificata, senza pesticidi.
• Concentrazione di withanolidi di almeno il 3,5%.
• Assenza di additivi artificiali, conservanti e coloranti.
• Adatto a vegani e celiaci.

Precauzioni

Consultare sempre un medico prima dell'uso, soprattutto in gravidanza, allattamento o in caso di patologie preesistenti.

Approfondisci

Leggi il nostro articolo sull'effetto dell'ashwagandha:
Effetto dell'Ashwagandha

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